Alguns apreciadores desta prática fazem-no, inclusive, com a dupla-penetração nos orifícios anal e vaginal. Tal prática é adotada quer entre pessoas heterossexuais como pessoas homossexuais e pessoas bissexuais, podendo ainda ser realizada pelo próprio ou pelo parceiro.

Esta actividade sexual começa com a introdução dos dedos na vagina ou reto e por fim o punho todo. O punho cerrado pode ser totalmente introduzido e retirado de forma suave e lentamente, apesar de se poder praticar uma variante mais vigorosa, consoante os desejos dos praticantes.

Por apresentar um alto risco de transmissão de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), o uso de luvas de látex, e ainda intensa lubrificação do ânus ou vagina, são necessários, devido também às bactérias presentes embaixo das unhas (ainda que lavadas) e ao redor das cutículas.

Técnica

O "Pato Silêncio" é o nome da técnica mais frequentemente utilizada e na qual a pessoa que se envolver na inserção da mão, molda-a para se assemelhar ao bico de um pato. Normalmente, o fisting não envolve o forçar o punho na vagina ou no reto. Em vez disso, todos os cinco dedos são mantidos em linha reta e tão próximos quanto possível (formando o bico de "pato"), então lentamente é inserida na vagina bem lubrificada ou no reto (também devidamente lubrificado).

Os praticantes mais experientes podem praticar o fisting duplo, onde são utilizados ambos os punhos numa dupla penetração (vagina e reto).

Riscos

A prática deve ser interrompida caso haja sangramento, e se este persistir por muito tempo após a prática, deve-se recorrer a um médico com urgência.

A prática

Técnica e tempo de prática são tudo. Uma das dicas mais básicas está em "sentir por onde é a entrada" da parceira, que nem sempre está "seguindo em frente". Isto pode exigir do fister posições complicadas durante o processo de acomodação da mão. Outra dica é respeitar o timmimg e a disposição da fistee para tal. Há dia em que tudo rola bem, noutro a coisa já não responde tão bem assim. É mais do que normal perguntar; isto não é perigoso?

O Fisting permite sensações de prazer muito mais intensas do que qualquer outro tipo de penetração (como com um pau, por exemplo), como sentir realmente o interior da parceira/o e a manipulação vaginal, do útero ou da próstata.
" - cheguei quase a pegar os ossos da bacia da minha namorada" declara, exaltado, DeepPig, um fister que tomou contato com a prática na Holanda, onde não é tão incomum. "mas o melhor é a conectividade, é a ligação entre os parceiros em contato muito profundo, parece coisa de outro mundo".

E continua. "É a coisa mais próxima de parir", brinca um outro participante, Razor. Seja o que for, a excitação é realmente bastante intensa. Todas/os participantes sempre falam das gozadas abundantes, tremendas, um êxtase muito maior e gratificante do que já os que experimentaram nas trepadas ditas "normais". "Há uma ligação não apenas corpórea, mas de alma,um sentimento de saber que existe alguém se dando para você, ali, disposto a partilhar algo realmente diferente, de grande entrega", desfecha Deep Pig.

 "É e não é" responde a maioria. O grande risco é o trauma, machucar enquanto se esfrega e comprime a mão na vagina ou no reto, podendo arranhar e espetar os delicados tecidos vivos destas regiões (são mucosas muito sensíveis). Por isso, forçar é o maior pecado e paciência a maior das virtudes. Isto é evidente quando se vê que grande parte dos acidentes ocorrem com novatos e pessoas que não têm uma noção muito certa dos seus limites. Um/a passiva/o em Fisting deve selecionar muito bem os seus parceiros.

Glossário

A onda é estrangeira e o vocabulário também. Aqui têm o glossário básico para quem deseja saber mais é:

Buttplay - brincar com o cú da/o parceira/o, seja com o que for, é bem genérico: dedos, mãos, braços, consolos, pepinos, nabos, plugues, vale tudo. O Fisting é só uma parte dessa brincadeira toda.

Barefist - Fisting sem luvas. É como trepar sem um pau encapado com a camisinha. Significa sempre perigo de contato com os fluidos corporais, muco vaginal, restos do enema ou até mesmo fezes da fistee. E pode levar à
ferimentos com unhas e contágio por fissuras e ferimentos. Não é nem um pouco recomendado.

Biga - situação onde um fister enfia as duas mãos, uma em cada fistee, como romanos comandando as rédeas das suas bigas.

Cadeira ginecológica - daquelas de hospital mesmo, é bastante usada na prática do Fisting, permitindo à fistee uma posição confortável e boa concentração na hora de levar mão.

Chain ou corrente - duas ou mais fistees, cada um enfiando a mão na/o outra/o, encadeados. O céu (ou a porta do quarto) é o limite...

Crisco - é a grande marca de lubrificante americana. Para os adeptos do fistfuck ela pode e é oferecida em potes grandes. É à base de água e por isso não ataca a luva de borracha do fister. É gordura de origem vegetal, esterilizada mas acredita-se que ataque a borracha. A última das novidades, que elimina o incómodo e o mau-cheiro da gordura, pós fist-plays é um creme baratinho, de farmácia, chamado Tricofil.

Dildo - nome genérico do famoso "consolo". Os mais legais, de última geração são em cyberskin, material misto, que usa silicone, bem macios. As mocinhas/os fisteee que se prezem adoram os negros gigantes em borracha maciça, exercícios de coragem em forma de obeliscos.

Enemas ou Duchas - mais do que uma simples lavagem vaginal ou anal preventiva para eliminar quaisquer riscos, feita com clisteres, com água morna e alguma substância anti-séptica apropriada, também pode fazer parte do ritual. Há quem, levando até 5 ou 6 litros de água no intestino grosso, consiga tornar-se numa cascata humana ao eliminar tudo rabo afora. Com direito a espectadores admirados!

Doublefist - duas mãos... na mesma vagina ou ânus, de uma mesma pessoa ou de pessoas diferentes.

Elbowfist - enterrada de braço até mais ou menos pelo cotovelo.

Espéctulos - são ferramentas cirúrgicas, importantes no processo dilatador, até que a fistee consiga ter a vagina ou o ânus educado a ponto de levar uma mão inteira. Devem ser sempre de aço. Os pequenos, de acrílico, usados em exames de papanicolau, podem quebrar.

Exercício Grego - talvez a origem do nome seja porque os gregos sempre foram famosos como loucos por sexo anal, desde a remota antiguidade. Nada mais é do que a auto exploração do ânus, enfiando um dedo , depois o outro e assim por diante, sentindo sua própria dilatação, conhecendo-se mais. Cinco dedos já é um batizado.

Feetfuck - proceder como no fisting, mas usando um pé. Para proteção, pode-se usar uma camisinha feminina ou forrar tudo com filme plástico. Para desafios...

Fingerfuck - brincar com os dedos, preliminares para o fisting.

Fistee - quem faz a parte passiva, que permite ter mãos e braços introduzidos na vagina ou no ânus.

Fistar - "penetrar" ... ou o mesmo que Fisting ou fistfucking, o verbo na forma aportuguesada.

Fister - que significa o parceiro ativo fistador, o que introduz a mão ou braço. Luvas, acessório importante para a prática, a "camisinha das mãos". São usadas aqui luvas hospitalares, em borracha fina, que permite boa sensibilidade. Podem ser usadas também luvas de borracha longas, em verniz colorido branco, preto ou vermelho, para penetrações profundas. No caso das luvas ficarem curtas para a profundidade da penetração, dá para se forrar os braços com filme, tipo magic-pac, usado em cozinhaa.

Pigs ou porcas - são as que se preparam mal para serem fistadas. Então, se rola no ânus sempre rola aquele cheiro e umas fezes. Mas define também os que curtem tudo isso como parte da história...

Poppers - excitantes via nasal à base de metilnitrato de isobutila, existem numa infinidade de marcas e fórmulas. Tipo "lança-perfume" de bolso, industrial, é largamente utilizado pelas praticantes do Primeiro Mundo. Inalados, provocam rápida euforia, grande sensação de prazer e relaxamento, podem ajudar na hora H. É vendido com o nome "liquid incense" ou "leather cleaner". É proibido como qualquer produto tóxico. E atenção: como um vaso-dilatador, é contra indicado em uso conjunto com o Viagra. O crepe que pode vir daí só Deus sabe. Profissionais médicos não hesitam em considerar óbitos...

Preparação - envolve desde o enema em si (no caso do fisting anal), até regime alimentar. Por exemplo: comer batatas e massas, para as fezes ficarem mais pastosas e fáceis de serem eliminadas; não consumir folhas cruas ou carne, para evitar digestões demoradas e gases. E consumir isotónicos para recompor a perda de sais juntamente com a água, durante a sessão de fisting.

Rosa ou Budrose - é o que vira um cu depois de uma sessão de fistfuck. Dilatado e vermelho, ele fica de um tamanho anormal e é uma espécie de "troféu" de empenho. Literalmente é o "cu virado do avesso".

Self-Fisting - nada mais é do que fistar a si mesma. A maioria das fistee pratica no acto da masturbação, e muitos homens também. Geralmente é um primeiro passo pelo qual quase todos que sentem tesão na prática já pelo menos tentaram.

Sling - ou a "cama de gato", é uma espécie de cama, presa ao teto com correntes fortes, onde a fistee pode se acomodar e ficar bem solta e relaxada, praticamente suspensa no ar.