1. De pé

Contando o precioso apoio de uma parede, o homem sustenta o peso da mulher, segurando-a pela parte posterior das coxas. É uma posição ideal para os primeiros meses da gravidez ou enquanto a barriga ainda tiver uma pequena dimensão. no entanto, à medida que o útero cresce, a postura poderá prejudicar a coluna.

2. De joelhos

O homem ajoelha-se e a mulher deve ficar apoiada num dos seus joelhos. A mulher pode abraçar a cintura do homem com a sua outra perna. Esta posição é a sugerida para os primeiros meses de gravidez (mais ou menos até ao terceiro mês de gestação), quando o útero ainda não se dilatou muito.

3. Cachorrinho

Nesta posição, a mulher mantém a barriga totalmente solta, enquanto o homem, ajoelhado, controla a profundidade da penetração. A postura é bastante confortável durante o primeiro semestre. No entanto, nos últimos três meses, a barriga pesada desequilibra um pouco a coluna, que fica muito mais vulnerável nesta posição.

4. Pelvis levantada

Enquanto a mulher se deita sobre travesseiros (que devem estar adequadamente acomodados sob a coluna), o homem, estando também de joelhos, vai controlando a penetração. Assim, a barriga fica livre. A pelvis levantada pelas almofadas facilita também o orgasmo. Pode ser experimentada até o sétimo mês. Depois disso, com a barriga muito grande, a posição tende a ficar desconfortável.

5. Colher

É uma das posturas mais confortáveis para a grávida e poderá ser praticada durante a toda a gestação. O casal encaixa-se de lado e a mulher pode usar um travesseiro pequeno sob a barriga para mantê-la apoiada. A postura deixa a barriga em posição de descanso, como se estivesse num ninho. Outra vantagem desta posição é que a coluna, às vezes prejudicada pelo peso da barriga, mantém-se em linha reta.

6. Sentada

Sentada em frente e sobre o homem, a mulher está à vontade para controlar os movimentos e a intensidade da penetração. Isso permite que ela mantenha a barriga livre, sem nenhuma pressão. Trata-se de uma postura muito agradável e suave principalmente a partir do oitavo mês, quando a barriga está mais dolorida devido ao aumento do útero.

7. Pai e mãe adaptado

Para não pressionar a barriga da mulher, o homem não se deita totalmente sobre ela. Mantém o tronco um pouco elevado. Assim não faz nenhum tipo de pressão sobre o útero – essencial a partir do segundo semestre, quando o órgão aumenta bastante de tamanho.

8. Cruz

Essa é uma alternativa pela qual o casal pode optar até o final da gestação. A mulher fica deitada com as pernas flexionadas sobre o corpo do homem, que se encaixa nela de lado. Nesta posição, o conforto para a mulher é extremo já que além da coluna bem posicionada, ela mantém a barriga apoiada na cama e em situação de descanso.

9. Sentada de costas

A grávida senta-se sobre o homem – de costas voltadas para ele – e de forma confortável. Como a barriga fica livre e a mulher consegue maior controle sobre os movimentos, a posição tem a vantagem de permitir a relação sexual praticamente até ao final da gestação.

10. Armadilha da serpente

Vem do Kama Sutra esta sugestão de nome tão curioso. A mulher fica sentada sobre o homem, de frente, e ambos seguram os pés um do outro. A postura permite ao casal balançar, num estimulante movimento de vai-e-vem, e deixa a barriga livre. Além disso, evita a pressão sobre o diafragma – com o aumento do útero, a tendência é que o órgão comprima o músculo respiratório e dificulte um pouco a respiração. Com esta posição, a liberdade e o conforto são maiores. Pode ser utilizada até ao final da gravidez.