Na terceira idade, além da satisfação física, o sexo reafirma o vínculo, o afeto, demonstrando que uma pessoa pode ser muito valiosa para a outra. Segundo a Dra. Edith Horibe, PhD pela Faculdade de Medicina da USP, presidente da ABMAE - Academia Brasileira de Medicina Antienvelhecimento, expoente em Gestão Antienvelhecimento e em Estética Médica,  praticar sexo e dar boas risadas ajuda a retardar o envelhecimento. "Quando você ri, está a alegrar os seus órgãos. A risada rejuvenesce, assim como uma boa alimentação e a prática sexual são importantes para o processo de envelhecer bem", afirma.

Como a medicina antienvelhecimento é a medicina preventiva, dentro da OMS (Organização Mundial da Saúde), o ato número 1 deve ser a prevenção a partir da manutenção da qualidade de vida e da produtividade até o final da vida do ser humano, portanto quanto mais cedo a pessoa se voltar a longevidade produtiva melhor. "Quando nascemos já estamos a envelhecer. É uma questão cultural. Fazer as pessoas entenderem que tudo é um aprendizado. Tudo começa com a consciência. Se você pensa que é jovem, você é jovem. Se você pensa que é acabado, você estará acabado. Não importa se tem 25 ou 50 anos", afirma a Dra. Edith.

No dia a dia, do ponto de vista prático, além do sexo e de boas risadas a meditação é excelente para conter o nível de estresse. Com 20 minutos de manhã e à noite, a pessoa lida melhor com o estresse do quotidiano. "Estou a falar de comprovação científica, não é 'achologia'. A pressão e os batimentos cardíacos melhoram quando a pessoa entra num estado de relaxamento. Fisicamente, a pessoa também fica mais saudável, diz a Dra. Edith.

A Dra. Edith Horibe enfatiza que dar risada é importante. Viver alegre faz parte do ato de pensar positivamente, o que afeta a mente. É muito fácil atingir um bem-estar a partir da prática de exercícios sexuais. Tanto que a modulação hormonal é necessária para a terceira idade, quando a taxa de hormonas cai acentuadamente. Com o equilíbrio das hormonas, a pessoa tem de volta a disposição e a libido, evitando insónia e depressão, tudo está interligado.

A Dra. Edith no seu livro: "A Juventude Além do Tempo" - Os 6 Pilares da Saúde para deixar você mais jovem por mais tempo, da Editora Gente, lançado recentemente, retrata a capacidade das pessoas de permanecerem  jovens e produtivas por mais tempo. Os autores Dra. Edith Horibe e Dr. Kose Horibe querem estimular as pessoas a incluir em suas metas de 2011, a sabedoria da gestão da idade.

A base do livro está estruturada no Programa Gestão de Idade, com 6 pilares fundamentais:

1 - Bem-Estar mental e espiritual, através de técnicas e orientações da física quântica e meditação.

2 - Otimização hormonal - modulação com hormonas bioidênticas.

3 - Alimentação Antienvelhecimento com alimentos funcionais.

4 - Suplementação nutricional.

5 - Exercícios físicos regulares.

6 - Tratamentos estéticos.

Pessoas de qualquer idade podem aproveitar as dicas da Dra. Edith Horibe e começar a praticar, para tanto não é necessário dinheiro, só boa vontade e dar vazão ao impulso de ser feliz.